Blog: Vitaliteit vs. Werkkostenregeling

Vitaliteit vs. Werkkostenregeling

Begrippen die niet meer weg te denken zijn in deze maatschappij. Gezonder-Nederland houdt zich dagelijks met deze begrippen bezig. Wil jij weten hoe vitaal jouw medewerkers zijn? Vitaliteit is te meten. En meten is weten. Daarnaast kun jij jouw medewerkers stimuleren om vitaler en gezonder te leven en te werken. Dit kan via namelijk via[…]

Grenzen aangeven voorkomt overspannenheid

Grenzen aangeven voorkomt overspannenheid en burn-out

Het aangeven van grenzen is voor veel mensen heel lastig, misschien herken je dit wel bij jezelf of je collega’s. Je ervaart dat je nogal eens over je grenzen heen gaat, je zegt vaak ja tegen collega’s, terwijl je eigenlijk nee bedoelt en je laat mensen over jouw grenzen heen gaan. Dus denk je: ‘ik[…]

een-van-de-meest-voorkomende-beroepsziekten

Eén van de meest voorkomende beroepsziekten

Eén van de meest voorkomende beroepsziekten is mentaal overspannen zijn. Mensen die overspannen zijn hebben vaak klachten als chronisch moe, emotioneel labiel, gespannen. Wanneer men overspannen of burnt-out is geraakt, is er weinig tot geen energie reserve meer aanwezig. Dit kan een gevolg zijn van een te veel stress en te weinig ontspanning. Deze klachten[…]

werktevredenheid

4 stappen naar meer werktevredenheid

Deze week is officieel uitgeroepen tot week van werkgeluk. Terwijl er bij enkele bedrijven al een Chief Officer Happiness (CHO) is aangesteld en er steeds meer trajecten voor happiness voorbij komen, komt bij mij de volgende kritische gedachte op: Hoe gaat dit mij gelukkig maken? Veel onderzoeken die inzoomen op dit onderwerp benadrukken dat, hoeveel[…]

Is een gezonde leefstijl de verantwoordelijkheid van de werkgever of de werknemer? 

Is een gezonde leefstijl de verantwoordelijkheid van de werkgever of de werknemer? Er is veel discussie over de vraag in hoeverre een werkgever zich met de leefstijl van de werknemer mag bemoeien. Er is weinig wetgeving op dit gebied en de werkgever kan daardoor zelf bepalen in welke mate er aandacht wordt geschonken aan dit onderwerp.

Stimuleren mag 

Een veelgehoord standpunt van werkgevers is dat een gezonde leefstijl de verantwoordelijkheid is van de werknemer. Maar  volgens een onderzoek van de nationale vacaturebank (2013) wordt het faciliteren en het stimuleren van een gezonde leefstijl  door 89% werknemers gewaardeerd.

[…]

Tips voor vitaler personeel

Tips voor vitaler personeel Vitaliteit wordt niet door slechts één factor bepaald. Het is een weerspiegeling van fysiek en psychisch welzijn. Een personeelslid dat vitaal is, zit vol interne energie. Dit wordt onder andere bepaald door tevreden zijn met het leven en zelfvertrouwen hebben.  De fysieke gezondheid heeft invloed op gezond ouder worden, maar de invloed van mentale gezondheid is vele malen groter.

Een vitaler personeelsbestand wordt gecreëerd wanneer er binnen het bedrijf aandacht wordt geschonken aan lichaam en geest.

[…]

Herken mentale vermoeidheid (bij werknemers)

Herken mentale vermoeidheid Wanneer de klok 17.00 uur slaat, weet je niet hoe snel je de computer uit moet drukken en in de auto moet springen. Wanneer je dan in de auto zit, ben je heel erg opgelucht. Weer een dag overleefd.  Bij thuiskomst maak je met veel moeite en frisse tegenzin een maaltijd. Afwassen zit er niet meer in, je bent uitgeput. Je ploft op de bank, drukt de televisie aan en doet verder niks meer.

Wanneer jij je herkent in dit voorbeeld, wees je er dan van bewust dat dit lijkt op mentale vermoeidheid. Het zijn geen klachten die je moet negeren. We gaan even kijken naar een paar stellingen die mentale vermoeidheid weerspiegelen.

[…]

De ontwikkeling van een burn-out

De ontwikkeling van een burn outZo ontwikkeld een burn-out zich

Als ons lichaam in gevaar is, maakt het adrenaline aan. Dit hormoon zorgt ervoor dat ons hele lichaam in een staat van alertheid wordt gebracht. Het bloed in ons lichaam gaat naar de spieren en zintuigen zodat we de ‘gevaarlijke’ situatie kunnen overleven.  In stresssituaties reageert het lichaam alsof het in gevaar is. Mensen met een burn-out ervaren vaak veelvuldig stress en vertonen een voortdurende overlevingsreactie, waarbij adrenaline geproduceerd wordt.

[…]

Bouwen aan gezond personeel

Bouwen aan gezond personeel Volgens World Economic Forum (2008) zijn werknemers met een goede gezondheid 20% effectiever dan werknemers met een slechte gezondheid. Er is nu ook wetenschappelijk bewijs dat wanneer er wordt geïnvesteerd in de gezondheid van de werknemers, de tevredenheid toeneemt. Bedrijven als Google hebben uitgebreid geïnvesteerd in hun medewerkers op alle aspecten van fysieke en mentale fitheid. Het resultaat: de medewerkerstevredenheid is daar met 37% gestegen! Bouwen aan gezond personeel kan al binnen 3 stappen.

[…]